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les Recettes Végétaliennes :
10 SMOOTHIES DÉLICIEUX RICHES EN CHLOROPHYLLE
SANS OEUF. SANS LACTOSE. SANS GLUTEN.
(Série : Mangez Sain & Gourmand, T 1)
SOMMAIRE:
Remerciements
Introduction L’Idée de cette nouvelle série1. “Douceur de la Banane”
2. “Nuage de Fraises”
3. “Pomme & Ananas”
4. “Orange & Pomme”
5. “Orange”
6. “Kiwi au Citron”
7. “Pomme & Poire”
8. “Fraîcheur à la Menthe”
9. “Poivron ”
10. “Carotte anisée”
Conclusion
A propos de l’auteur
Ouvrages à compte d’auteur
Dans ce numéro, je partage avec vous mes 10 recettes préférées de smoothies, simples et faciles à
préparer, pour bien vous régaler et chouchouter votre corps avec la cuisine saine et gourmande.
Un bon petit verre d’un délicieux breuvage, vitaminé à 100 %, riche en nutriments, plein d’énergie vous aidera
à démarrer votre journée à 100%. Ce ne sont pas des simples cocktails de fruits mixés avec de l’eau, mais
des formules bien pensées, riches en chlorophylle, dont la propriété majeure est, sous l’action de la lumière,
de convertir le gaz carbonique en oxygène et en énergie pour la plante.
Pour l’organisme humain, les principaux bienfaits de la chlorophylle sont :
•
stimulation de la formation de l’hémoglobine, amélioration de la circulation sanguine et régulation de la
tension nerveuse.
•
oxygénation et régénération des cellules et notamment celles du foie qu’elle aide à se débarrasser des
toxines, purification du sang.
•
neutralisation des toxines bactériennes.
•
amélioration du fonctionnement des organes de la sphère digestive : “amie” de la flore intestinale, elle
renforce l’immunité tandis que son pouvoir cicatrisant s’exerce sur les ulcères gastriques.
•
rétablissement de l’équilibre acido-basique grâce à sa richesse en magnésium.
Le saviez-vous ? Une molécule de chlorophylle d’un végétal vert comporte de l’oxygène et du magnésium en
son centre. Elle est donc quasi semblable à l’hémoglobine du sang à la seule différence que la molécule
centrale est composée de magnésium et non de fer.
J'ai élaboré ce petit livre spécialement pour celles et ceux qui désirent augmenter sa consommation de
crudités, pour améliorer sa digestion / santé / vitalité, mais tout en restant gourmand ! Les petites “entrées”
que je partage avec vous, sont toutes crues, saines, délicieuses et rapides à faire, idéal pour notre rythme de
vie quotidien !
De tout mon cœur, je vous souhaite de retrouver votre santé/ vitalité !
Prix : 1.98 €
Livre numérique / Dépôt Légal à la BNF
Format :EPUB/ ISBN 979-10-96724-09-3
Auteur : Sandrine Martinez Naturopathe
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•
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•
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•
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•
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