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GUÉRIR L’INSOMNIE DURABLEMENT :

7 clés pour en finir avec les troubles du sommeil

(Série : Médecine Naturelle : comprendre pour guérir, T 1)

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DESCRIPTION  :

Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles du sommeil les plus courants. « Guérir l’insomnie » est un ouvrage bien de notre époque. Plus de la moitié des consultations chez le médecin traitant concernent l’insomnie. Ce fléau du 21e siècle est très souvent source de complications et d’épuisement nerveux. - Comment retrouver un sommeil de qualité? - Quelles méthodes utiliser pour préserver et développer son capital-santé? A la croisée des méthodes bien connues et des thérapies nouvelles, ce livre propose une approche holistique précise, percutante, efficace et extrêmement pertinente pour notre temps. La Spécialiste des médecines naturelles pour soigner les maux humains, a associé plusieurs thérapies naturelles pour créer une synthèse des différents moyens de guérison. Elle passe en revue les diverses méthodes naturelles qui peuvent être pratiquées chez soi, des plus connues (activités physiques, stratégies alimentaires, phyto-aromathérapie, homéopathie, etc.) aux plus spécifiques (balnéothérapie, réflexologie, mudras), en expliquant en quoi le terrain biologique, les habitudes de vie et l'environnement, mais aussi l'alimentation créent la maladie, et en donnant 7 clés pratiques pour vous aider à guérir. La méthode novatrice de cet ouvrage consiste à appliquer plusieurs thérapies naturelles en synergie  pour cumuler leurs bienfaits et agir sur tous les aspects de la santé (physique, énergétique, psychique). Ponctué de conseils et d’astuces efficaces et simples à suivre, ce livre deviendra vite votre guide  indispensable sur le chemin vers le retour à la santé. Guérir l’insomnie est un ouvrage de référence pour quiconque veut vraiment guérir et  en finir avec la dépendance aux médicaments. Voici ce que vous allez découvrir à l’intérieur… Concret, pratique et complet, cet ouvrage vous propose en outre: Comprendre les mécanismes du sommeil Évaluer son lieu de détente Des formules aux huiles essentielles, des tisanes, des astuces, des affirmations positives pour  procurer un état de pur bien-être propice au sommeil Des  stratégies naturelles faciles pour faciliter le lâcher-prise Le mode de vie à privilégier pour restaurer les mécanismes du sommeil Et bien plus encore !  S’endormir facilement sans aucun somnifère, et se réveiller en pleine forme le matin, désormais possible grâce aux thérapies naturelles. Bienvenue au Pays de Morphée.
ü ü ü ü ü ü
· Plantes médicinales et leurs contre- indications · Thérapies manuelles · Stratégies alimentaires · Remèdes homéopathiques · Techniques de relaxation · Autres méthodes naturelles Livre numérique / Dépôt Légal à la BNF Format :EPUB/ ISBN 978-2-9554020-7-8 Auteur : Sandrine  Martinez Naturopathe Extrait en Vidéo  : Insomnie : Plantes Médicinales Extrait en Vidéo  : Insomnie : Homéopathie Article à ce sujet : L’Insomnie : Comprendre pour Guérir Naturellement Procédure de téléchargement  : Aide : Ebooks : téléchargement en savoir plus sur le format Epub
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